かっつんの休日 【Day26】糖尿病内科面談の日
―今日のテーマ：数字の先にある、自分との対話―今日の語録「数字はあくまでサイン。落ち込むより、整えるチャンスに変えよう。...
陸であそぶ
かっつんの休日 
かっつんの休日 【Day25】天才とは努力を続けられる人のことであり、それには方法論がある
―今日のテーマ：努力を「続ける力」に変える―今日の語録「努力を続けられる人こそ、ほんまの天才や。」今日の流れ今日は久しぶ...
かっつんの休日 【Day24】初めてのギリシャヨーグルト
―今日のテーマ：続けてみんと、わからんもんや―今日の語録「体の声は、食べてみなきゃ聞こえへん。」今日の流れこれまで「体に...
かっつんの休日 【Day23番外編】CoCo壱で外食しちゃった！
―今日のテーマ：たまにはスパイスで心のリフレッシュ―今日の語録「たまの外食も、心の栄養や。旨いもん食べて、また整えたらえ...
かっつんの休日 【Day23】食生活を意識！しかし悪い数値もある
―今日のテーマ：結果より、続ける心を大事に―今日の流れ日頃から、外食やスーパーの弁当はほとんど食べへん。なるべく自分でつ...
かっつんの休日 【Day22】玄米とハチミツがつなぐ自然の力
―今日のテーマ：体を整える、自然の流れ―今日の語録「自然のもんで整えた朝は、体が素直に動く。」今日の流れ朝の食卓には、い...
かっつんの休日 【Day21】朽木てんくうであったか温泉
―今日のテーマ：流れを止めずに、ひと休み―今日の語録「湯に浸かると、体も心も“リセットボタン”が押されるんや。」今日の流...
かっつんの休日 【Day20】幼馴染と鮎釣り談義
―今日のテーマ：笑いながら振り返る、あの川の日々―今日の語録「上手いより、楽しい釣りを覚えた。それがいちばんの財産や。」...
かっつんの休日 Day19 カボチャの塩茹で
今日はいただきものの北海道産カボチャで、ほっこり優しい一品を。料理というより、素材に敬意を払う時間ですわ。材料カボチャ半...
かっつんの休日 【Day18】今シーズンの釣りはこれで終了
―今日のテーマ：流れに感謝して、また次の春へ―今日の語録「終わりは次の始まりの合図や。」今日の流れ今日の威縄（いなわ）撤...