ドライタイツが危ない正月明け

2026.1.5

長い正月休みが終わった。
休みの日も普段と変わらない生活を心がけてきたつもりやったけど、やっぱり運動量が少ないのやわ。休み中に体重計へ乗るたびに体重がじわじわと上昇してきてプレッシャーを感じるようになっていたんやけど、今朝、計ったら３.2キロの増量やて！
お菓子の増量ならうれしいのやけど、ぜい肉のおまけなんかいらんわ。

美味いもんなんかほんま食べてへんけど、仕事（運動）せんとゴロゴロしてたら10キロくらい簡単に増えるんやと思う。飯の量と仕事（運動）の量のバランスが崩れると簡単に肥えてくるみたい。今日から仕事も始まるし、徐々に体重を落としていくしか無いやろな。

この時期は外は雨と雪ばっかりで、休日に歩くこともできんので食べる量を減らすしかない。

このまま放置していたら３月のシーズンインで「ドライタイツ吐かれへん」て泣かなあかん。少しずつでも減量できたらOKなんで、今後の食生活を少し見直して春に備えるで！

ドライタイツのためにも、今は我慢の時期やな。